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[嘉笛雅瑜伽]郑州产后瑜伽培训

课程原价：

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优惠价：

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更新日期：

2025/02/23

开课形式：

预约开班

上课时段：

白天班

课程人气：

已有 15300 人浏览

授课学校：

嘉笛雅瑜伽培训学校

上课地址：

郑州金水区郑州市金水区优胜北路与劳卫路

咨询电话：

400-168-8684

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课程内容详细介绍

新妈妈怀孕及生产后大量进补迅速发胖，产后瑜伽主要是根据新妈妈的特点，而针对性制定的含呼吸、意念与体式等内容的组合练习。可达到如下功效：
    1、恢复生殖器官的正常状态。促进骨盆区域的血液循环,增强会阴肌肉的弹性，促进子宫收缩，预防子宫、膀胱，阴道下坠，而且能够使子宫恢复正常位置。
    2、恢复苗条身材。减少腰部、腹部、臀部、腿部的赘肉，改善血液循环，恢复皮肤张力及减少脂肪囤积，进而达到瘦身目标。
    3、改善不良姿势。孕妇因为生理上的改变而产生不良的姿势，如身体重心前移、颈椎前突、肩夹骨前拉、骨盆前倾、重心移至脚跟等。而产后又因抱婴儿使重心前移，所以易引发产后颈、背、骨盆及脚跟痛。
    4、重建腹部及骨盆肌肉的张力生产后，腹部肌肉组织松弛变弱，瑜伽训练可以加强恢复，强健腹部及骨盆肌肉，以增加骨盆内器官支撑力量，预防压迫性尿失禁的产生。
    5、舒缓产后心理压力、减轻产后精神负担、增加产后信心！

学校简介

嘉笛雅瑜伽中心首家在河南省引进专业印度瑜伽师，是河南省及郑州市唯一一家以外教教学为主的瑜伽中心。我们将纯粹印度瑜伽没有丝毫加工的引进中国。以使我们的学员能够完全了解和享受正宗、原汁原味的瑜伽所带来的身心愉悦。我们的教学专业细致，自入门其全程辅导，关注和呵护伴随着学员练习的任一历程。服务极具人性化，服务体系和设施完善，环境宁静优雅。为河南省及郑州市最专业的瑜伽休息场所。我们的课时安排科学合理，每天从早上到晚上多个时间段上课，会员可根据自己的日常安排调整上课时间，驱除因时间紧张而不能坚持练习的障碍。我们的卡种多样。将近上百个卡种机价格可供不同消费层次的会员选择。嘉笛雅瑜伽中心以关注大众身心健康，为人类服务，弘扬人类优秀文化为宗旨，推崇纯粹、本原、专业的瑜伽，是大众能够真正了解瑜伽的文化精髓，获得正确的练习方式，并得到身心愉悦及精神升华。

机构信息

嘉笛雅瑜伽培训学校

咨询老师：李老师
机构简称：嘉笛雅瑜伽
机构规模：50-100人
更新日期：2025-02-23
学校类型：文体艺术
所在区域：郑州-
QQ咨询：

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